FASTEN Soup & Soul / Kochkurs / 25.01.2026 / 11-14:00 Uhr

Soup & Soul – Dein Fasten-Plan für zu Hause

Du möchtest clean ins neue Jahr starten? Dann stelle dir deinen Fastenplan (light) zusammen und lerne die einzelnen Bausteine zuzubereiten und zu kombinieren. 

1. Basics & Kräuterwissen
2. Suppenklassiker (5 leckere Suppen, die dich durch die Fastenzeit bringen)
3. Brühen und Detox Drinks
4. Aufbau-Snacks
5. Achtsam essen und durchhalten

Was dich erwartet:

In diesem Kochkurs lernst du, wie du dich beim Fasten leicht, lecker und nährend versorgst – mit köstlichen Suppen, Detox-Brühen und heilenden Kräutern. Ideal für alle, die Fasten-light (bis 1000 kcal) ausprobieren und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten. Neben kreativen Rezepten bekommst du praktisches Kräuterwissen, Detox-Tipps und einfache Strategien, wie du dein Fasten erfolgreich und entspannt allein durchziehst. Perfekt für den Jahresanfang oder als sanfter Reset zwischendurch.

📍 Kurs findet vor Ort in der Sparrstraße 18 statt

🕒 Dauer: ca. 3 Stunden / inkl.: Wasser, Tee
👥 Ideal für Menschen, die alleine zu Hause fasten möchten, sich nicht nur von Brühe ernähren wollen, etwas über heilende Kräuter und Detox-Food erfahren wollen und Genuss & Leichtigkeit verbinden wollen.